close

SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA

33.6 C
Jakarta
Rabu, Februari 12, 2025

Mitos Produktivitas dan Tidur

JDNews.co.idSalah satu mitos yang sering berkembang adalah bahwa semakin sedikit tidur, semakin produktif seseorang. Banyak orang percaya bahwa dengan mengurangi waktu tidur, mereka dapat menyelesaikan lebih banyak tugas. Namun, kenyataannya adalah bahwa kurang tidur justru dapat mengakibatkan penurunan produktivitas. Otak yang lelah tidak dapat berfungsi secara optimal, sehingga tugas-tugas menjadi lebih sulit untuk diselesaikan.

Dari sudut pandang kesehatan, kurang tidur memiliki dampak jangka panjang yang serius. Ketika kita tidak tidur cukup, tubuh kita tidak mampu memproduksi hormon dan protein penting yang diperlukan untuk menjaga kesehatan sistem imun. Ini meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, mulai dari flu biasa hingga infeksi serius. Sering kali, orang tidak menyadari bahwa efek dari kurang tidur bisa jauh lebih besar daripada kehilangan beberapa jam kerja.

Oleh karena itu, mengubah cara pandang tentang tidur dan produktivitas sangatlah penting. Memprioritaskan waktu tidur dapat meningkatkan kinerja dan kreativitas, serta membantu menjaga kesehatan tubuh. Tidur yang cukup adalah fondasi yang kokoh untuk mencapai tujuan produktivitas yang berkelanjutan dan kesehatan jangka panjang.


Berita Terpopuler

Ketua HMI MPO Cabang Batam Soroti Pembiaran Peredaran Rokok Ilegal, Bea Cukai Dinilai Gagal

JDNews.co.id, Batam – Ketua Umum HMI MPO Cabang Batam Madani, Bachtiar Hadi, dengan tegas menyoroti semakin masifnya peredaran rokok ilegal di Kota Batam. Rokok...

Demo Siswa di Kompleks Muhammadiyah ASEAN Batu Aji: ‘Kembalikan Guru Kami’, Guru Mogok Akibat Kesejahteraan yang Terabaikan

JDNews.com, Batam – Kompleks Muhammadiyah ASEAN Batu Aji menjadi saksi demo dari ratusan siswa Muhammadiyah yang menuntut kehadiran kembali guru-guru mereka yang mogok mengajar....

Menelusuri Spiritualitas dan Sejarah Umbul Jumprit: Dari Legenda Ki Jumprit hingga Pangeran Singonegoro

JDNews.co.id, Temanggung – Pada malam 21-22 September 2024, AD Anggoro, SE., SH., Pimpinan JD News, bersama Ketua DPW PERADMI(Persatuan Advokat Muslim) Jateng, Salim Ahmad,...

Pelantikan Pimpinan Wilayah Kepri Perhimpunan Remaja Islam Masjid Dewan Masjid Indonesia (PW PRIMA DMI)

Jdnews.co.id, Batam - Pimpinan Wilayah Perhimpunan Remaja Mesjid Dewan Masjid Indonesia (PRIMA DMI) Kepulauan Riau Masa khidmat 2024-2028 resmi dilantik di Golden Prawn, Batam. Acara...

Kandidat Nuryanto – Hardi Hood (NADI) Deklarasi Dan Mendaftar di KPU Batam

JDNews.co.id I Nuryanto dan Hardi Selamat Hood, resmi deklarasi pencalonan mereka dalam pilkada Batam di Kantor DPD PDIP Kepri, Batam Center, pada Kamis, 29...

Pengacara Di Batam Memiliki Jenjang Karier Begini

JDNews.co.id - ADV. SAFERIYUSU HULU, S.Th, SH., MH., M.Pd., C.Med sering disapa FERRY HULU telah membuka Kantor Hukum dengan nama dan alamat kantor sebagai...

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Berita terbaru
Berita Terkait